מרכיבים
-קופסת\פחית טונה: 1
-ביצה: 1
-פלפל שחור טחון: חצי כפית
-שום גבישי\אבקת שום: חצי כפית
-לימון סחוט: כף
-מלח: חצי כפית
-פטרוזיליה קצוצה: לפי הטעם
אופן ההכנה
מכניסים לקערה את כל המרכיבים יחד ומערבבים היטב עד שהבלילה כבר לא נוזלית.
לאחר מכן מגלגלים לעיגולים\קציצות לפי הגודל הרצוי.
מחממים מחבת (עדיף טפלון) על אש בינונית ומטגנים את הקציצות עד שהן משחימות.
אם הקציצות נדבקות בכל זאת אפשר להשתמש במעט ספריי שמן
כמובן ניתן להוסיף רטבים\מטבלים בצד אך הם אינם נספרים בערכים התזונתיים.
בתאבון!
*הערכים התזונתיים הינם למנת התוצר המוגמרת
מרכיבים
-קופסת\פחית טונה: 1
-ביצה: 1
-פלפל שחור טחון: חצי כפית
-שום גבישי\אבקת שום: חצי כפית
-לימון סחוט: כף
-מלח: חצי כפית
-פטרוזיליה קצוצה: לפי הטעם
אופן ההכנה
מכניסים לקערה את כל המרכיבים יחד ומערבבים היטב עד שהבלילה כבר לא נוזלית.
לאחר מכן מגלגלים לעיגולים\קציצות לפי הגודל הרצוי.
מחממים מחבת (עדיף טפלון) על אש בינונית ומטגנים את הקציצות עד שהן משחימות.
אם הקציצות נדבקות בכל זאת אפשר להשתמש במעט ספריי שמן
כמובן ניתן להוסיף רטבים\מטבלים בצד אך הם אינם נספרים בערכים התזונתיים.
בתאבון!
*הערכים התזונתיים הינם למנת התוצר המוגמרת